YOGA DANSE

Professeur de danse et Pilates, je pratique le yoga depuis quelques années. Récemment formée au Yoga Danse, je souhaite vous permettre avec ce cours de vous amuser, tout en vous tonifiant, et vous assouplissant en conscience et vous amener à lâcher prise sur le chemin du yoga.

Dans une séance d’une heure, je vous amènerai à vous placer progressivement dans des postures de Yoga durant l’échauffement dansé. Nous aborderons ensuite une petite chorégraphie en musique avec les postures vues dans l’échauffement sur un thème différent à chaque cours.

Et en fin de cours, retour au calme pour se détendre et se recentrer.

J’espère que ce cours vous donnera autant de plaisir que j’en ai eu à le préparer.